全29ポーズ
仰向け・両腕を頭上へ寝そべり
横向き寝・頬杖寝そべり
うつ伏せ・足を上げる寝そべり
仰向け・片膝を立てる寝そべり
横向き寝・腰のカーブ寝そべり
仰向け・両脚を真上に寝そべり
横向き寝・片腕を頭上寝そべり
うつ伏せ・腕枕寝そべり
仰向け・胸を反らす寝そべり
横向きに寝て腰のカーブを強調し片脚を曲げる寝そべり
うつ伏せで頬杖をつき両足を上げる寝そべり
うつ伏せから上体を起こして大きく反る寝そべり
仰向けで背中を浮かせ片脚を高く上げる寝そべり
仰向けで両膝をそろえて横に倒す寝そべり
うつ伏せで肘をつき脚を伸ばして少し開く寝そべり
横寝で腕を頭上に伸ばしS字を描く寝そべり
ベッドで横寝のお誘いポーズ寝そべり
うつ伏せでお尻を高く上げる寝そべり
仰向けV字開脚（脚を上げる）寝そべり
仰向けで背中を反らし両腕を頭上へ寝そべり
うつ伏せで振り返り片膝を横に曲げる寝そべり
横寝で上の脚を高く上げて足首を持つ寝そべり
仰向けで両膝を立て片腕を頭上へ寝そべり
うつ伏せでカエル脚（膝を横に開く）寝そべり
背中向きの横寝でお尻のライン寝そべり
仰向けで両膝を胸に引き寄せる寝そべり
うつ伏せで頬杖・片脚を上げる寝そべり
仰向けで片膝を外に倒して開く寝そべり
肘をついて上体を起こし片膝を立てる寝そべり